Que faire si vous avez froid lorsque vous avez un rhume
Les rhumes sont des maladies respiratoires courantes, souvent accompagnées de symptômes tels que frissons, fièvre et toux. Lorsque vous avez froid lorsque vous avez un rhume, cela peut être dû au fait que le centre de thermorégulation est affecté ou que le corps combat le virus. Ce qui suit est un résumé de la façon de gérer la sensation de froid due à un rhume et de sujets de santé chauds récents.
1. Sujets d'actualité récents sur la santé (10 derniers jours)
| Classement | sujets chauds | Volume de recherche (10 000) |
|---|---|---|
| 1 | Protection contre la grippe | 450 |
| 2 | Remèdes alimentaires contre le rhume | 380 |
| 3 | Malentendus sur le fait de rester au chaud en hiver | 320 |
| 4 | Méthodes de renforcement de l'immunité | 290 |
| 5 | Guide de sélection des médicaments contre le rhume | 260 |
2. Comment gérer la sensation de froid
1. Chaleur physique
• Ajoutez plus de vêtements : portez des sous-vêtements thermiques, des pulls et des manteaux épais, en vous concentrant sur la protection de votre cou et de vos pieds.
• Utilisez le chauffe-bébé : placez-le sur le ventre ou le dos, mais évitez tout contact direct avec la peau.
• Bain de pieds à l'eau chaude : 15 à 20 minutes chaque jour, la température de l'eau est d'environ 40 ℃.
2. Conditionnement alimentaire
| Nourriture recommandée | Efficacité |
|---|---|
| thé au gingembre | Dissiper le froid et la sueur |
| eau de cassonade | reconstituer l'énergie |
| soupe au poulet | Améliorer l'immunité |
| Bouillie de lys | Humidifier les poumons et soulager la toux |
3. Médicaments
•Médecine occidentale: Acétaminophène (réduit la fièvre), pseudoéphédrine (soulage la congestion nasale).
•Médecine brevetée chinoise: Ganmao Qingre Granules, Jingfang Granules (convient aux rhumes et aux rhumes).
• Remarque : évitez l'usage répété de médicaments, les enfants doivent suivre les conseils du médecin.
4. Ajustement des habitudes de vie
• Assurer 7 à 8 heures de sommeil chaque jour
• Maintenez l'humidité intérieure entre 40 % et 60 %
• Évitez les exercices intenses et faites des étirements simples.
3. Questions de recherche récentes liées au rhume
| question | Résumé de la réponse |
|---|---|
| Pourquoi as-tu si froid quand tu as un rhume ? | Le virus stimule le centre de régulation de la température corporelle et provoque une constriction des vaisseaux sanguins à la surface du corps. |
| Dois-je me couvrir d’une couette épaisse lorsque j’ai froid ? | Gardez simplement au chaud avec modération. Une couverture excessive de sueur peut aggraver la déshydratation. |
| Puis-je prendre un bain si j'ai un rhume ? | Il est recommandé de rincer rapidement à l'eau tiède pour éviter d'attraper froid |
4. Précautions
1. Si vous avez des frissons persistants pendant plus de 3 jours ou si votre température corporelle dépasse 38,5 ℃, vous devez consulter un médecin rapidement.
2. Les patients diabétiques doivent utiliser la thérapie diététique à base de sucre brun avec prudence
3. Les femmes enceintes doivent prendre des médicaments sous la direction d'un médecin si elles ont un rhume.
4. Évitez de fumer et de boire lorsque vous avez un rhume
5. Suggestions de prévention
• Faites-vous vacciner contre la grippe (de préférence en octobre-novembre de chaque année)
• Lavez-vous les mains fréquemment et utilisez un désinfectant pour les mains à base d'alcool.
• Portez un masque dans les lieux publics
• Complétez 100 à 200 mg de vitamine C par jour.
Des données récentes montrent que le taux national de consultations contre le rhume a augmenté de 35 % par rapport au mois précédent. Les experts recommandent de se reposer à la maison après l'apparition des symptômes, de boire plus d'eau tiède et d'utiliser des médicaments symptomatiques pour soulager l'inconfort si nécessaire. S'il s'accompagne de symptômes tels que des difficultés respiratoires et une forte fièvre persistante, vous devez immédiatement consulter un médecin pour rechercher d'autres maladies respiratoires.
Vérifiez les détails
Vérifiez les détails
fr
